Inner Child yoga
Weer even kind (mogen) zijn…..
Het innerlijke kind de ruimte geven…
Je vrij voelen….
Het zijn zinnen die we vaak denken/willen, maar niet uitvoeren of aan toe komen door je verantwoordelijkheden, verplichtingen, dagelijks werk en eventuele stress en zorgen. Je innerlijk kind kan daardoor naar de achtergrond verdwijnen.
Innerchild yoga is een yogavorm speciaal voor volwassenen (vanaf 18 jaar) om op een ongedwongen manier het kind in jezelf te (her)ontdekken!
Hierbij staat (her)beleven van je eigen spontaniteit, plezier en het laten gaan van je innerlijk kind centraal.
De yogahoudingen zijn voor een ieder goed uitvoerbaar en worden uiteraard op een volwassen manier aangeboden met een knipoog naar je innerlijk kind.
In de lessen worden vaak thema’s gebruikt en komen de volgende yoga onderdelen vast aan bod;
- Opwarmingsoefeningen
- Adem oefeningen
- Yogahoudingen/series
- Stilzitten/meditaties
- Ontspanningsoefeningen/visualisaties
Deze les wordt gegeven op maandag avond van 20.00-21.00 uur en bij voldoende aanmelding op dinsdagavond van 19.30-20.30 uur en wordt afgesloten met een kop thee.
Trek makkelijk zittende kleding aan en neem een flesje water mee. Mat, deken en kussens zijn aanwezig.
Al zin gekregen, meld je dan snel aan! Zie Contact& Aanmelden.